الكتف المتجمدة: الدليل الكامل لفهم أسبابها ومراحلها العلاجية

https://fitness-hq.blogspot.com/2025/08/frozen-shoulder-adhesive-capsulitis-guide.html

تم النسخ!

الكتف المتجمدة (التهاب المحفظة اللاصق): دليلك الشامل للعلاج

تعتبر حالة "الكتف المتجمدة"، المعروفة طبيًا باسم التهاب المحفظة اللاصق (Adhesive Capsulitis)، من أكثر الحالات الطبية إزعاجًا وإرباكًا التي تصيب مفصل الكتف. تتميز هذه الحالة ببدء تدريجي ومخادع للألم، يتبعه تيبس شديد ومتزايد يقيد حركة الكتف بشكل كبير، مما يحول أبسط المهام اليومية مثل ارتداء الملابس أو تمشيط الشعر إلى تحدٍ مؤلم. تحدث هذه الحالة عندما تصبح محفظة الكتف - وهي الكبسولة المكونة من الأنسجة الضامة التي تحيط بالمفصل - سميكة ومتيبسة وملتهبة. من خلال خبرتنا في تحليل وتشخيص اضطرابات الكتف، نقدم هذا الدليل الشامل الذي يشرح بالتفصيل ماهية هذه الحالة، مراحل تطورها، وأفضل السبل لعلاجها واستعادة حرية الحركة. [1]

العلاج الطبيعي هو حجر الزاوية في علاج الكتف المتجمدة

فهم مراحل تطور المرض هو الخطوة الأولى نحو التعامل الصحيح معه، حيث يتطلب العلاج صبرًا والتزامًا من المريض والفريق الطبي للوصول إلى الشفاء الكامل. [4]

الأسباب وعوامل الخطر: من الأكثر عرضة للإصابة؟

على الرغم من أن السبب الدقيق للكتف المتجمدة لا يزال غير معروف تمامًا، إلا أن الأبحاث والتجارب السريرية ربطت حدوثه بمجموعة من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة.

توضح مايو كلينك ومصادر طبية أخرى أن أبرز عوامل الخطر تشمل ما يلي: [6]

• قلة الحركة أو التثبيت المطول للكتف: هذا هو العامل الأكثر شيوعًا. يحدث غالبًا بعد إصابة في الكتف، مثل كسر الذراع أو تمزق الكفة المدورة، أو بعد عملية جراحية تتطلب وضع الذراع في حمالة لفترة طويلة. الخوف من تحريك الكتف بسبب الألم يؤدي إلى تيبس المحفظة.
• الأمراض الجهازية المزمنة: الأشخاص المصابون بأمراض معينة هم أكثر عرضة للإصابة بالكتف المتجمدة بشكل ملحوظ. وتشمل هذه الأمراض:
  • مرض السكري: يعتبر مرضى السكري الفئة الأكثر خطورة، حيث يعتقد أن ارتفاع مستويات السكر في الدم يؤثر على الكولاجين في محفظة الكتف ويجعلها أكثر عرضة للالتهاب والتليف. [7]
  • أمراض الغدة الدرقية: سواء كان فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصورها.
  • أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • مرض باركنسون.
• العمر والجنس: تحدث الحالة بشكل أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 60 عامًا، وتكون النساء أكثر عرضة للإصابة من الرجال. [2]

من المهم ملاحظة أن الكتف المتجمدة ليست ناتجة عن إصابة رياضية مباشرة في معظم الحالات، بل هي عملية التهابية داخلية تتطور بمرور الوقت.

مراحل تطور الكتف المتجمدة الثلاث

تتميز حالة الكتف المتجمدة بتطورها عبر ثلاث مراحل متميزة، لكل منها أعراضها الخاصة ومدتها الزمنية. فهم هذه المراحل يساعد المريض والطبيب على وضع توقعات واقعية وخطة علاج مناسبة. [5]

المرحلة	المدة التقريبية	الأعراض الرئيسية	الهدف العلاجي
المرحلة الأولى: التجميد (Freezing Stage)	من 2 إلى 9 أشهر	ألم تدريجي ومتزايد في الكتف، يزداد سوءًا في الليل ومع الحركة. يبدأ نطاق الحركة في التناقص بشكل ملحوظ.	السيطرة على الألم والالتهاب.
المرحلة الثانية: المجمدة (Frozen Stage)	من 4 إلى 12 شهرًا	قد يبدأ الألم في التحسن، لكن التيبس يصبح هو السمة الغالبة. يكون نطاق حركة الكتف محدودًا للغاية.	الحفاظ على نطاق الحركة المتاح والبدء في تمارين الإطالة اللطيفة.
المرحلة الثالثة: الذوبان (Thawing Stage)	من 5 أشهر إلى سنتين	يبدأ نطاق الحركة في التحسن بشكل تدريجي وبطيء، ويعود الكتف تدريجيًا إلى وظائفه الطبيعية أو شبه الطبيعية.	استعادة القوة ونطاق الحركة الكامل من خلال العلاج الطبيعي المكثف.

خيارات العلاج: رحلة طويلة تتطلب الصبر

يهدف علاج الكتف المتجمدة بشكل أساسي إلى السيطرة على الألم واستعادة أكبر قدر ممكن من الحركة. وغالبًا ما يكون العلاج طويل الأمد ويتطلب التزامًا كاملاً من المريض.

تشمل خيارات العلاج الرئيسية ما يلي: [3]

1. العلاج الطبيعي: هو حجر الزاوية في علاج الكتف المتجمدة. يركز أخصائي العلاج الطبيعي على تمارين الإطالة لتحسين مرونة محفظة الكتف واستعادة نطاق الحركة. مع تقدم الحالة، يتم إدخال تمارين التقوية للعضلات المحيطة.
2. الأدوية: يمكن استخدام مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين والنابروكسين للمساعدة في السيطرة على الألم والالتهاب، خاصة في المرحلة الأولى المؤلمة.
3. حقن الستيرويد: قد يوصي الطبيب بحقن الكورتيكوستيرويدات مباشرة في مفصل الكتف. يمكن أن تساعد هذه الحقن في تقليل الألم بشكل كبير وتحسين الحركة، مما يسمح للمريض بالمشاركة بفعالية أكبر في جلسات العلاج الطبيعي. [8]
4. تمديد المفصل (Hydrodilatation): يتم في هذا الإجراء حقن كمية كبيرة من محلول ملحي معقم في محفظة المفصل لتمديدها وتكسير الالتصاقات، مما يساعد على تحسين نطاق الحركة.
5. التدخل الجراحي: يتم اللجوء إلى الجراحة في نسبة صغيرة من الحالات التي لا تستجيب للعلاجات التحفظية بعد فترة تتراوح بين 6 إلى 12 شهرًا. وتشمل الخيارات الجراحية:
   • التحريك تحت التخدير: يقوم الطبيب بتحريك الكتف بقوة في اتجاهات مختلفة تحت التخدير العام لكسر الالتصاقات وتمديد المحفظة.
   • تحرير المحفظة بالمنظار: يقوم الجراح بعمل شقوق صغيرة وإدخال كاميرا وأدوات دقيقة لقطع الأجزاء المتيبسة من محفظة المفصل. [10]

يعد التشخيص المبكر والبدء في العلاج الطبيعي في أسرع وقت ممكن هو أفضل طريقة لتقصير مدة المعاناة وتحسين نتائج الشفاء. [9]

المصادر

• [1] - Genesis Orthopedics - التهاب المحفظة اللاصق
• [2] - Fizik Center - متلازمة الكتف المتجمد
• [3] - الطبي - الكتف المتيبسة
• [4] - ويب طب - الكتف المتجمدة
• [5] - اليوم السابع - ما هو مرض الكتف المتجمد
• [6] - مايو كلينك - كتف متجمدة: الأعراض والأسباب
• [7] - مستشفيات أبولو - ما الذي يسبب الكتف المتجمدة
• [8] - المستشفى السعودي الألماني - علاج الكتف المتجمدة
• [9] - الشرق - نصائح للتغلب على ألم وتيبس الكتف
• [10] - مركز إعادة التأهيل الروبوتي - ما هو التهاب المحفظة اللاصق

code Html download content_copy expand_less

أسئلة متعلقة بالموضوع

أضف تعليقك هنا وشاركنا رأيك